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Injection day today, I'm still debating id I should go on strict diet or not...
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57,9 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2554 kcal
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Gras: 104,32g | Prot: 205,29g | Carb: 285,75g.
Colazione: Splenda No Calorie Sweetener, Milk (Nonfat), Starbucks Spinach, Feta & Egg White Breakfast Wrap. Pranzo: Cucumber (with Peel), Dry Grated Parmesan Cheese, Chicken Breast, Sour Cream, Broccoli Flower Clusters. Cena: Scrambled Egg, Starbucks Double Chocolate Brownie, Toasted Bagel. Snacks/Altro: QuestBar Cookies & Cream, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Water, Splenda No Calorie Sweetener, Lactantia Lactose Free Skim Milk, QuestBar Cookies & Cream. Di più...
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1889 kcal
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Esercizio:
Body Attack - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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