|
I standardowo waga w górę przed okresem..
|
71 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1711 kcal
|
Gras: 63,36g | Prot: 71,84g | Carb: 216,58g.
Colazione: Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Kiwi, Jabłko, Pikok Filet z Piersi Kurczaka z Ziołami i Pomidorami , Biedronka Masło Ekstra, Chleb Pszenno-Żytni, Cukier, Kawa (Parzona z Fusów). Cena: Kawa z Mlekiem, Kujawski Olej (10g), Piątnica Śmietana 18%, Hortex Szpinak Rozdrobniony, Masło, Lubella Makaron Świderki. Snacks/Altro: Masło, Chleb Pszenno-Żytni, Pilos Mozzarella, Musztarda, Ketchup, Pikok Parówki z Indyka Pure, Eat Real Lentil Chips, Kiwi, Jabłko, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Miraclee9191
|