Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2023
|
73,1 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3019 kcal
|
Gras: 150,07g | Prot: 170,18g | Carb: 253,41g.
Pre Colazione: Лимон, Вода. Colazione: Обычные Блины, Кухня на Районе Шпинат Бланшированный, Яичный Омлет, Lactica Йогурт Греческий с Инжиром и Курагой, Коломенское Зерновой Хлеб, La Felinese Prosciutto Cotto. Pranzo: Mirel Пироженное Картошка, Салат Овощной с Маслом, Теремок Узвар, Суп-Пюре из Шпината, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Cena: Салат из Рукколы, Красные Помидоры, Мистраль Рис Басмати, Куриные Котлеты в Духовке, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Altro: Тавр Коппа Кастилия, Азбука Вкуса Хлеб из Каменной Печи, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Миндаль Миндаль, Яблоко, Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di boland070780
|