Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2011
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70,2 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2018 kcal
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Gras: 52,55g | Prot: 212,84g | Carb: 190,22g.
Colazione: blueberries, Body Fortress whey isolate powder - Vanilla Creme flavor, carlson fish oil, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Cookies & Cream, unsweetened vanilla almond milk, quaker oats, skim milk, coffee, EB egg. Pranzo: cocoa roast almonds, cucumber, bumble bee tuna, Flavor & Fiber Bars - Chocolate Brownie, EB egg, hormel turkey. Cena: pizza, blackberries, carlson fish oil, Body Fortress whey isolate powder - Vanilla Creme flavor, Nonfat Plain Greek Yogurt (Chobani). Snacks/Altro: member's mark cottage cheese, fiber one, blueberries, Body Fortress whey isolate powder - Vanilla Creme flavor, blue diamond vanilla almond milk, skim milk, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Cookies & Cream, strawberry, carrots, extra gum, Beef Jerky. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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