Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2023
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106,6 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 36,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1673 kcal
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Gras: 73,69g | Prot: 42,49g | Carb: 208,33g.
Colazione: Хлеб из Цельной Пшеницы, Кофе с Молоком и Сахаром, Тирамису, Жареное Яйцо. Pranzo: Милка Молочный Шоколад, 4 Сезона Морс Черная Смородина , Хлеб, Борщ, Зао Хлеб Кальцоне с Ветчиной и Сыром. Cena: ВкусВилл Десерт Манго Маракуйя . Di più...
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3593 kcal
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Esercizio:
Dormire - 9 ore, Stare seduti - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 11 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ludovik1991
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