Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2023
|
88,5 kg
Perso fino ad ora: 20,5 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1459 kcal
|
Gras: 40,95g | Prot: 107,68g | Carb: 172,28g.
Colazione: Гурман Форель Соленая Филе Кусок, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Сахар, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Русская Каша 4 Злака, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Pranzo: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Помидоры, Bonduelle Огурцы Маринованные, Красная Икра Котлеты из Фарша Кеты, Санта Бремор Морской Микс. Cena: Магнит Банан, Савушкин Хуторок Творог 5%, Абрико Мед Пчелиный Янтарный Подсолнух, Клубника с Сахаром, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Di più...
|
|
2895 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Stretching (yoga) - 1 ora e 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|