Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2023
|
54,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1086 kcal
|
Gras: 36,47g | Prot: 53,04g | Carb: 137,66g.
Colazione: Вода, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Pranzo: Exponenta Imuno+ Земляника-Липа, Бековский Пищекомбинат Бековский Малиновый Зефир, SPAR Хлеб Цельнозерновой , Индилайт Campana, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Пицца Хат Лазанья. Cena: Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Печеные Овощи. Di più...
|
|
1453 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 11 minuti, Cardio - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 39 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di барсукотик
|