Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2023
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84,5 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1047 kcal
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Gras: 38,98g | Prot: 66,42g | Carb: 111,25g.
Colazione: Dolce Gusto Café Expresso, Doriana Margarina Cremosa sem Sal, Nutrella Pão com Cranberry, Quinoa e Hibisco, Ovo. Pranzo: Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Carioca Feijão Cozido. Cena: Frango Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Nutrella Pão com Cranberry, Quinoa e Hibisco, Hellmann's Maionese, Coca-Cola Refrigerante Zero. Snacks/Altro: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Peras, Banana Nanica. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di gihesc
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