Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2023
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74 kg
Perso fino ad ora: 16 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1401 kcal
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Gras: 50,84g | Prot: 112,75g | Carb: 122,97g.
Colazione: Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Tirolez Queijo tipo Cottage, Ovo Frito. Pranzo: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela. Cena: Churrasco, Aurora Linguiça Toscana, Pão de Alho, Salada Vinagrete, Pão Francês. Snacks/Altro: Italac Whey Protein Baunilha, Doce de Leite. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di @julha
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