|
...вчера...рацион 2050ккал
...нагрузка-ходьба 100мин
...присед-60; угол-02'15"
|
70,1 kg
Perso fino ad ora: 15,9 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3160 kcal
|
Gras: 168,20g | Prot: 113,20g | Carb: 326,94g.
Colazione: Яйцо, Льняное Масло, Морская Капуста, Сметана 15%, Гречка Отварная. Pranzo: Банан, Скумбрия Атлантическая, Гречка Отварная. Cena: Тыквенные Семечки, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Петрушка, Ряженка. Snacks/Altro: Белый Хлеб, Сливочное Масло, Банан, Курага. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di МорозоваЕВ
|