Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2023
|
83,4 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 23,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2724 kcal
|
Gras: 143,64g | Prot: 62,93g | Carb: 294,38g.
Colazione: Чернослив, Первый Вкус Пломбир Классический, Дядя Ваня Икра Кабачковая, ТВХ Лепешка Тандырная, Кофе с Молоком, Черноголовка Лимонад Мандарин. Pranzo: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Зеленый Чай. Cena: SPAR Биточки Домашние, Биточки, Макароны Жареные, Макароны с Маслом, Красный Сладкий Перец, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры). Snacks/Altro: 35 Конфета с Ореховой Начинкой. Di più...
|
|
4022 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 2 ore, Lavori domestici - 3 ore, Stirare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Salire le Scale - 7 minuti, Google Fit - 13 ore e 53 minuti, Lavare i Piatti - 1 ora. Di più...
|
Calando 10,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TinaSanna
|