Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2023
|
54,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2485 kcal
|
Gras: 48,83g | Prot: 116,38g | Carb: 286,00g.
Colazione: Зеленый Чай, Первый Вкус Молоко 2,5%, USN Гейнер Muscle Fuel Anabolic, Банан. Pranzo: Банан, Зеленый Чай, Махеевъ Кетчуп, Mr. Ricco Майонез, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Дома Куриный Бульон из Грудки, Ajinomoto Гедза с Курицей и Овощами. Cena: Белый Хлеб, Куриные Грудки, Paulaner Пиво Светлое Фильтрованное. Di più...
|
|
1569 kcal
|
Esercizio:
ходьба 9.5 км/ч - 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Eraserheadfoto
|