Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2023
|
60 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1310 kcal
|
Gras: 59,74g | Prot: 95,33g | Carb: 87,89g.
Colazione: ВкусВилл Буженина из Индейки , Помидоры Черри, Grow Food Овсяная Каша с Шоколадом и Сливочный Крем с Вишневым Конфитюром, Кофе с Молоком. Pranzo: Grow Food Курица в Индийском Соусе и Рис. Cena: Grow Food Куриная Грудка по-Тайски в Миндальном Соусе с Ризо. Snacks/Altro: Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Кофе с Молоком. Di più...
|
|
1829 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di helvhraf
|