Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2023
|
88,6 kg
Perso fino ad ora: 20,4 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1522 kcal
|
Gras: 47,83g | Prot: 150,76g | Carb: 124,85g.
Colazione: Smartbar Protein Pro Груша в Белой Глазури, Помидоры, Гурман Форель Соленая Филе Кусок, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Красная Икра Котлеты из Фарша Кеты. Pranzo: Smartbar Protein Pro Груша в Белой Глазури, Bonduelle Огурцы Маринованные, Мясной Дом Бородина Сосиски Молочные , Мираторг Кус-Кус с Овощами в Соусе Марокко. Cena: Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Pescar Лангустины, Пятерочка Яблоко Красное , Абрико Мед Пчелиный Янтарный Подсолнух , Савушкин Хуторок Творог 5%, Санта Бремор Морской Микс, Чизолини Сыр Чечил. Di più...
|
|
2515 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 20 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 12 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|