Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2023
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116,9 kg
Perso fino ad ora: 23,1 kg.
Rimanenti: 26,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1687 kcal
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Gras: 36,46g | Prot: 189,02g | Carb: 149,61g.
Colazione: Lidl Dinkelbrot, Dulano Krustenschinken, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Milch 1,5%, Rosinenbrötchen. Pranzo: Milbona Creme Fraiche 30%, Rote Zwiebeln, Champignons Frisch, Lidl Rumpsteak Vom Deutschen Jungbullen. Cena: Zitronensaft, TiP Süßstoff Tabletten, Magerquark, Eiklar, Lidl Himbeeren Tiefgefroren. Snacks/Altro: Milch 1,5%, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fit4NextLevel
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