Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2023
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73,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1157 kcal
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Gras: 43,52g | Prot: 72,09g | Carb: 49,27g.
Colazione: Espresso Coffee. Cena: Sweet or Dark Chocolate, Champagne, Wine Spritzer, Coleslaw , Snow or Sugar Snap Peas , Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick. Di più...
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2839 kcal
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Esercizio:
Tennis - 55 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 10 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 20 minuti, Canottaggio - 30 minuti, Stretching (yoga) - 20 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 15 ore e 45 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Rowing Man
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