Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2023
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62 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1690 kcal
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Gras: 22,79g | Prot: 59,40g | Carb: 313,54g.
Colazione: Sushi, Sushi de Salmão, Hortifruti Melancia, Red Bull Energético, Suco Detox, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Friato Coxa de Frango, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Salada de Folhas, Couve Refogada, Melancia, Suco Detox. Di più...
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2143 kcal
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Esercizio:
Corsa - 15 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Apple Health - 22 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di CarolMendes2022
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