Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2023
|
74,7 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
983 kcal
|
Gras: 42,77g | Prot: 40,41g | Carb: 93,05g.
Colazione: Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Сыр Российский, Грецкие Орехи, Бондюэль Кукуруза , Ого Отруби Пшеничные, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Щи, Гречка Отварная. Cena: Чай, Nesquik Какао на Молоке, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Di più...
|
|
2173 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 9 minuti, Riposare - 13 ore e 51 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di al_skokovska
|