Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2023
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115,7 kg
Perso fino ad ora: 24,9 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1721 kcal
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Gras: 120,91g | Prot: 110,22g | Carb: 35,97g.
Colazione: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Universal Nutrition Uni-Liver, Green Tea. Pranzo: Whole Milk, Ancient Nutrition Collagen Peptides. Cena: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Egg, Bacon, Calavo Avocado, Lard, Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried). Snacks/Altro: Sweet Potato. Di più...
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1375 kcal
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Esercizio:
Sauna - 1 ora, Salto con la Corda - 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Samsung Health - 22 ore e 20 minuti. Di più...
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peso stabile
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