Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2023
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84,1 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 24,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1311 kcal
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Gras: 77,43g | Prot: 39,08g | Carb: 116,53g.
Colazione: Огурец (без Кожуры), Черноголовка Лимонад Мандарин, Омлет или Яичница, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Кофе с Молоком. Pranzo: Чай с Молоком, Тефтели, Жареная Картошка. Cena: Чай с Молоком. Di più...
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4349 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Esercizio alla macchina (moderato) - 1 ora, Pulizia - 2 ore, Lavori domestici - 3 ore, Google Fit - 17 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di TinaSanna
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