Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2023
|
69,4 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 19,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1473 kcal
|
Gras: 55,42g | Prot: 69,51g | Carb: 167,67g.
Colazione: Burn Персик Манго без Сахара, Тыквенные Семечки, Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Sveza Брынза Нежная. Pranzo: Fortuna Тунец Кусочками в Масле, Огурец (с Кожурой), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Рис Отварной. Cena: Тыквенные Семечки, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Altro: Голден Яблоко , Ашан Смесь Орехов и Сухофруктов , Голден Яблоко. Di più...
|
|
1789 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di bershova.alla
|