Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2023
|
53,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1248 kcal
|
Gras: 55,72g | Prot: 60,91g | Carb: 123,73g.
Colazione: Жареное Яйцо без Жира, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком, Индилайт Campana, Арла Сыр Натура Сливочный, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Pranzo: Шоколадница Салат с Баклажанами и Фетой, Шоколадница Глинтвейн Безалкогольный, Exponenta Imuno+ Земляника-Липа. Cena: Sorini Конфеты-Пралине, Чай с Медом, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Индейка Тушеная с Овощами. Di più...
|
|
1672 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 41 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 19 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di барсукотик
|