Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2023
|
88,9 kg
Perso fino ad ora: 20,1 kg.
Rimanenti: 13,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1516 kcal
|
Gras: 28,82g | Prot: 106,49g | Carb: 215,67g.
Colazione: Smartbar Protein Pro Груша в Белой Глазури, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Сахар, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Русская Каша 4 Злака, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Pranzo: Виктория Салат Инь-Янь, Помидоры, Санта Бремор Морской Микс, Каша Пшенная на Молоке. Cena: Домик в Деревне Кефир 2,5%, Пятерочка Банан, Pescar Лангустины. Snacks/Altro: Голден Яблоко . Di più...
|
|
2660 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|