|
Ну класс, а всего-то надо было перестать жрать булки и добавить крупы😅
|
52,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1089 kcal
|
Gras: 57,05g | Prot: 49,80g | Carb: 95,15g.
Colazione: Сыр, Курица Вареная, Макдоналдс Кетчуп, Геркулес Хлеб с Отрубями, Сливочное Масло, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Pranzo: Сливочное Масло, Гречка Отварная. Cena: Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|