Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2023
|
51 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2112 kcal
|
Gras: 95,08g | Prot: 85,64g | Carb: 203,12g.
Colazione: Сливочное Масло, Край Каравай Батон Нарезной, Хохланд Творожный Сыр, Сыр, Макси Хлеб Добрыня, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира). Pranzo: Шоколадное Печенье, Twix Mini, Картофельное Пюре, Котлета Куриная, Помидоры, Индилайт Печень Индейки Тушеная. Cena: Зебра Вафельная Трубочка, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Банан, Голден Яблоко, Апельсин, Вино Красное Сухое, Сыр, Огурец (с Кожурой), Три Правила Рагу из Свинины с Шампиньонами, Шампиньоны Тушеные. Di più...
|
|
1955 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Guardare la TV - 3 ore, Lavori domestici - 1 ora, Lavoro - 6 ore, Doccia - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bizina.nadi
|