Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2023
|
75,2 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1632 kcal
|
Gras: 77,07g | Prot: 77,66g | Carb: 148,37g.
Colazione: Яичный Белок, Сыр Российский, Пекинская Капуста, Щедрые Хлебец Ржаной, Помидоры Черри, Бондюэль Кукуруза , Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Smart Cafe Грецкий Орех, Гречка Отварная. Pranzo: Добрый Лимонад Апельсин , Вкусно и Точка Двойной Гранд, Вкусно и Точка Картофель по-Деревенски Средний . Snacks/Altro: Груша, Nesquik Какао на Молоке. Di più...
|
|
1977 kcal
|
Esercizio:
Aspirapolvere - 58 minuti, Riposare - 14 ore e 2 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di al_skokovska
|