Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2023
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73,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1505 kcal
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Gras: 24,85g | Prot: 185,42g | Carb: 127,45g.
Colazione: Mimosa Leite Magro, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Pão Branco. Pranzo: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Tangerinas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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