Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2023
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70,3 kg
Perso fino ad ora: 26,9 kg.
Rimanenti: 70,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1193 kcal
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Gras: 67,66g | Prot: 70,91g | Carb: 81,18g.
Colazione: Ovo, Giroil Farinha de Amêndoas , Banana Prata, 3 Corações Cappuccino Diet, Canela. Pranzo: Putz Pasta de Amendoim , Sakura Molho Tarê, Aurora Linguiça Paio, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Shitake. Cena: Wheyviv Banana com Whey Protein, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Cashews Royale Castanha de Caju. Di più...
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2012 kcal
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Esercizio:
Corsa - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di analuisamaia
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