Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2023
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63,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1782 kcal
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Gras: 55,21g | Prot: 128,81g | Carb: 186,95g.
Colazione: Café, Frango Desfiado, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Visconti Pão de Forma Integral. Pranzo: Maxixe Refogado, Heineken Cerveja Zero Álcool, Anchieta Batata Palha, Tozzi Champignon Inteiro em Conserva , Tozzi Azeitonas Verdes Sem Carozo, Predilecta Milho Verde em Conserva, Italac Creme de Leite, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Cena: Anchieta Batata Palha, Tozzi Azeitonas Verdes Sem Carozo, Predilecta Milho Verde em Conserva, Tozzi Champignon Inteiro em Conserva, Italac Creme de Leite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Itambé Iogurte Fit Morango , Quaker Aveia em Flocos Finos, Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café , Café, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Melão. Di più...
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2111 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 1 ora e 13 minuti, Riposare - 14 ore e 47 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di agathacath
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