Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2023
|
62,7 kg
Perso fino ad ora: 29,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1981 kcal
|
Gras: 67,89g | Prot: 145,46g | Carb: 173,20g.
Colazione: Творог 9%, Лента Яблоко Семеренко, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Nordic Каша 4 Злака. Pranzo: Лента Яблоко Семеренко, Ароматы Жизни Масло Льняное, ВкусВилл Сыр Алтайский, Вологодское Масло Сливочное, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, ВкусВилл Биточки Индейка-Овощи Вкусвилл. Cena: Сметана 20%, Куриное Филе, ВкусВилл Сыр Алтайский, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Магнит Морковь, Ароматы Жизни Масло Льняное, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. Snacks/Altro: Лента Яблоко Семеренко, Домик в деревне Кефир 3,2%. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di dazdraperma999
|