Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2023
|
88,4 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 15,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1072 kcal
|
Gras: 42,45g | Prot: 52,71g | Carb: 124,58g.
Colazione: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Царь Геркулес Хлопья Овсяные, Кофе Эспрессо, Пятерочка Сахар, Соль, Лимон. Pranzo: Магнит Хлеб Дарницкий Новый, Яндекс Лавка Суп Гороховый с Копченостями . Cena: Огурец (с Кожурой), Магнит Хлеб Дарницкий Новый, Соль, Лимонный Сок, Fish House Минтай Филе без Кожи. Snacks/Altro: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Пятерочка Апельсин, Лента Яблоко Семеренко. Di più...
|
|
2506 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 39 minuti, Riposare - 14 ore e 21 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fexar66
|