Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2015
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74,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1584 kcal
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Gras: 60,53g | Prot: 104,20g | Carb: 167,58g.
Colazione: Bärenmarke die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Kaffee. Pranzo: Latte Macchiato, Eridanous Feta in Salzlake Gereift, Aldi Pinienkerne, Olivenöl, Nudeln (Gekocht). Cena: Chiquita Banane, Apfelsinen, Extra Natives Olivenöl, Schweinesteak oder Schnitzel, Heidelbeeren, Magerquark, Brokkoli, Aldi Lammfilet. Di più...
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2078 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 12 minuti, Cross Training - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 28 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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 Commenti
Juchhu.. es geht wieder los ;-)
04 gen 15 da utente: isalou123
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Storia del Peso di isalou123
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