Diario di id56ffhj, 05 mar 23

- 12 тыс шагов
- 30 сек планка

- 10 тыс шагов
- 40 сек планка

самочувствие улучшается, а вес стоит..

питание не наладила на 1700 к, ем больше..

81,8 kg Perso fino ad ora: 0,9 kg.    Rimanenti: 10,4 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

---

2878 kcal

Gras: 118,04g | Prot: 79,44g | Carb: 380,65g.   Colazione: Махеевъ Джем Черничный, Сметана , Обычные Блины, Сырники Домашние, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Горчица, ВИК Холодец Говяжий. Cena: Чай с Лимоном и Сахаром, Майонез, Говядина Отварная. Snacks/Altro: Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Конти Конфеты Живинка, Шоколад, Русская Картошка Чипсы, Зефир. Di più...