Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2023
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66,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1438 kcal
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Gras: 48,15g | Prot: 93,02g | Carb: 158,46g.
Colazione: Капуста, Картофель Отварной, Ашан Бифштекс Говяжий. Pranzo: Азовская Кондитерская Фабрика Щербет Сливочный, Простые Пельмени, Первый Русский Протеин Протеин. Snacks/Altro: Клементины, Вино Красное Сухое, Гранат, Вареное Яйцо. Di più...
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1257 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 2 ore, Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Google Fit - 21 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di pmsubbotin
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