|
da sie nie zrec przez swieta jak swinia? ;)
|
80 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2918 kcal
|
Gras: 114,64g | Prot: 158,85g | Carb: 318,91g.
Colazione: Pomarańcze, Chleb Żytni, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Pomidory, Masło, Herbata z Cukrem. Pranzo: Oshee Vitamin Shot Magnez, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Danone Gratka Truskawkowa. Cena: Storck Merci, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kompot z Truskawek, Kotlet Mielony Smażony. Snacks/Altro: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Kawa z Mlekiem i Cukrem, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Kompot z Truskawek, Masło, Chleb Wieloziarnisty, KFD Odżywka Białkowa, King Oscar Filety z Makreli w Oleju, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu). Di più...
|
|
2589 kcal
|
Esercizio:
Studiare (Studio) - 1 ora, Dormire - 6 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Pallavolo - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di marekw91
|