Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2023
|
88,7 kg
Perso fino ad ora: 20,3 kg.
Rimanenti: 13,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1545 kcal
|
Gras: 43,39g | Prot: 125,67g | Carb: 158,10g.
Colazione: Smartbar Protein Pro Груша в Белой Глазури, Сахар, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная. Pranzo: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом в Кокосовой Стружке, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Global Village Оливковое Масло, Pescar Лангустины. Cena: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Виктория Салат Инь-Янь, Голден Яблоко . Snacks/Altro: Простоквашино Кефир 3,2%, Магнит Морковь Свежая. Di più...
|
|
2608 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|