Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2023
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71,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2554 kcal
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Gras: 61,01g | Prot: 198,06g | Carb: 298,61g.
Colazione: Basic Maiswaffeln, Pear, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Knusperone Zarte Haferflocken, REWE Frische Fettarme Milch, Mandeln Naturbelassen, Frische Fettarme Milch, Zarte Haferflocken, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Bananas. Cena: Ja! Körniger Frischkäse, Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert, Satori Basmati-Reis Gekocht, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Satori Basmati-Reis Gekocht. Snacks/Altro: Farmer Cashewkerne. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nassarjunior
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