Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2023
|
87,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 21,6 kg.
Dieta seguita: Scarso.
|
|
1115 kcal
|
Gras: 63,08g | Prot: 69,28g | Carb: 81,19g.
Colazione: General Mills Cheerios (Cup), Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Peanut Butter. Pranzo: Cheddar Cheese, Chicken Chili, Spinach. Cena: Roasted Salted Cashew Nuts, Al Fresco Chicken Bacon, Egg, Feta Cheese, Mandarin Orange in Light Syrup (Canned or Frozen), Lettuce. Snacks/Altro: America's Choice Natural Almonds. Di più...
|
|
2477 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 39 minuti, Riposare - 14 ore e 21 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 5,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di joycekay
|