Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2023
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69 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1015 kcal
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Gras: 25,23g | Prot: 73,81g | Carb: 125,27g.
Colazione: Indomart Tempe Mendoan, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Bellywell Beef Semur. Pranzo: Sugar, Sugar, Nescafe Kopi Bubuk, Alfamart Telur Asin, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Snacks/Altro: Siantar Top Gemez Enaak Snack Mi. Di più...
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1918 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 30 minuti, Sesso - 10 minuti, Riposare - 16 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fazzafikri
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