Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2015
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72,1 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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916 kcal
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Gras: 28,68g | Prot: 78,60g | Carb: 86,98g.
Colazione: Safeway Steams in the Bag - Asparagus Spears, Boiled Egg. Pranzo: Eating Right Peeled Baby-cut Carrots, Celery, Green Sweet Pepper, Maple Grove Farms Sugar Free Raspberry Vinaigrette Dressing, Lettuce, Cabbage, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Baby Spinach. Cena: General Mills Cheerios Protein. Snacks/Altro: Kroger Mozzarella String Cheese, Keebler Town House Flatbread Crisps - Roasted Garlic, Carl Buddig Deli Cuts Oven-Roasted Turkey Breast & White Turkey. Di più...
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3772 kcal
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Esercizio:
Dormire - 6 ore, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Guidare - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 ore, Stare in piedi - 4 ore, Riposare - 4 ore e 10 minuti, Hula Hooping - 15 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Stationary Bike - 35 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di PinkRose88
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