Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2023
|
49,1 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1443 kcal
|
Gras: 68,96g | Prot: 101,76g | Carb: 106,28g.
Colazione: Банан, Творог 5%, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Икра Красная, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками . Pranzo: Твой Дом Капуста Тушеная с Томатом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Колбаса Краковская. Cena: Огурец (без Кожуры), Магуро Тунец Салатный Натуральный, Самокат Йогурт Греческий с Земляникой 0,1%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Snacks/Altro: Рот Фронт Карамель Барбарис, Глобус Пицца Круглая Салями с Грибами, Кофе, Белослава Сыр "Аристократ Сырный". Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Irina @1406
|