Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2011
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62,4 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2450 kcal
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Gras: 79,57g | Prot: 81,15g | Carb: 309,39g.
Colazione: Mini Bagels 100% Whole Wheat, Large Grade A Eggs. Pranzo: Cos or Romaine Lettuce, Fat Free Italian Dressing, Baby Carrots, Morningstar Farms Chik Patties Veggie Patties Breaded 4 Ct. Cena: Italian Blend Shredded Cheese, Cucumber (Peeled), Baby Carrots, Tomatoes, Fat Free Milk, Fat Free Italian Dressing, Organic marinara pasta sauce, Farfalle Pasta. Snacks/Altro: Chex Mix Chocolate Peanut Butter, Light Popcorn, Tonic Water, Alcoholic Beverage (94 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Guacamole, Pepsi (12 oz), Watermelon, Honey Turkey. Di più...
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1952 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 7 ore, Stare in piedi - 2 ore, Guidare - 20 minuti, Suonare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 6 ore e 10 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di conductor
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