Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2023
|
63,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1475 kcal
|
Gras: 77,41g | Prot: 62,77g | Carb: 130,64g.
Colazione: Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Омега Омегамама, Leaftogo Коллаген. Pranzo: Grow Food Куриная Грудка по-Тайски в Миндальном Соусе с Ризо. Cena: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Сладуница Конфета Тирамиссо, Винегрет, Армпродукт Хачапури с Сыром, Простоквашино Кефир 3,2%. Di più...
|
|
1659 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 50 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|