Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2023
|
62,3 kg
Perso fino ad ora: 14,6 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1095 kcal
|
Gras: 37,93g | Prot: 52,87g | Carb: 143,05g.
Colazione: Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Pranzo: Холодный Кофе со Сливками, Морская Капуста, Гречка Отварная, Сердце Куриное. Snacks/Altro: Яблоко Желтое, Магнит Грейпфрут , Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Творожная Запеканка Пп с Вишней , Холодный Кофе со Сливками, Зефир. Di più...
|
|
2114 kcal
|
Esercizio:
Danza (moderna) - 51 minuti, Pesi (Culturismo) - 49 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Маринка1975
|