Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2023
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125 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 25,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2796 kcal
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Gras: 137,94g | Prot: 111,51g | Carb: 245,99g.
Colazione: Ja! Milch 3,5%, Bresso Kräuter der Provence, Vollkornbrötchen, Abraham Katenschinken Mild Geräuchert, Gekochtes Ei, Kerrygold Butter Gesalzen, Kaffee, Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere, Leerdammer Leger. Pranzo: Weizenbrötchen, Tacken Salatcup Thunfisch & Mais, Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich auf einem Brötchen, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Cena: Harry Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Abraham Schwarzwälder Schinken Herzhaft Geräuchert, Westland Old Amsterdam, Geriebener Gratin- und Pizzakäse, Schinkenwürfel Leicht, Salatgurke, Sonnenmais, Gelbe Paprika, Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Tomaten. Snacks/Altro: Whisky Cola, Christinen Multivitamin Saft, Belbake Mandarinen-Schmand-Kuchen, Apfelkuchen. Di più...
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3706 kcal
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Esercizio:
Sci d'acqua - 1 ora, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di rollo.r
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