Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2023
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74,6 kg
Perso fino ad ora: 28,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1575 kcal
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Gras: 41,56g | Prot: 139,37g | Carb: 150,76g.
Colazione: Hacendado Queijinhos Light, Bimbo Thins 8 Cereais, Continente Equilibrio Skyr Morango. Pranzo: Mcdonald's Molho Caesar, McDonald's Salada Oceânica, McDonald's Sopa de Legumes. Cena: Pingo Doce Chantilly, Morangos, Milsani Queijo Quark Magro, Arroz Branco (Médio, Cozido), Dourada Grelhada, Mercadona Sopa Legumes. Snacks/Altro: Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Continente + Proteína Baunilha, Château Choco Dragees, Nestlé Lindahls Pro+Kvarg Banana e Caramelo, Château Choco Dragees, Mercadona + Proteínas Morango, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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