Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2023
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74 kg
Perso fino ad ora: 18 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1438 kcal
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Gras: 34,18g | Prot: 86,00g | Carb: 180,23g.
Colazione: Crespelle albumi e avena, Selex Cacao Amaro in Polvere, Mug cake al cocco, Caffè Espresso, Acqua, Eurospin Latte Proteico. Pranzo: Fresche Fette Bresaola Della Valtellina I.G.P., Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale , Caffè Espresso, Puertosol Succo Mirtilli Neri, Philadelphia Benessere Protein, Il Panettiere Friselle Integrali, L'oro del Campo Scarola e Fagioli. Cena: Patate Dolci, Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale , Polpette veg di lenticchie. Snacks/Altro: Nature Valley Protein Salted Caramel Nut. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di minteyer
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