Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2023
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67,3 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 12,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1315 kcal
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Gras: 44,74g | Prot: 52,49g | Carb: 139,80g.
Colazione: Цельное Молоко, Круассан. Pranzo: Яйцо-Пашот, Суп Мисо, Мягкий Тофу, Белый Рис. Cena: Вино Красное Сухое, Сыр с Плесенью, Лимонный Сок, Руккола, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Суп Мисо, Яйцо-Пашот, Мягкий Тофу. Snacks/Altro: Нектарины, Киви. Di più...
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2828 kcal
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Esercizio:
Muay Thai - 1 ora e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore e 20 minuti, Riposare - 12 ore e 40 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di alexrastrygina
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