Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2023
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72,6 kg
Perso fino ad ora: 29,2 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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355 kcal
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Gras: 25,42g | Prot: 10,86g | Carb: 22,95g.
Pranzo: Салат Овощной с Маслом, Фрутоняня Пюре из Говядины с Овощами . Di più...
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2258 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Squat (GAG) - 10 minuti, Ellittica - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di katya_karass
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