Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2023
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84,6 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 24,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1665 kcal
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Gras: 77,75g | Prot: 110,47g | Carb: 134,94g.
Colazione: Невский Кондитер Мармелад "Желейный Формовой", Сметана 20%, Творог 5%, Чай с Молоком. Pranzo: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры). Cena: Коркунов Конфеты с Орехом, Конфета, Коркунов Конфета, Зеленый Чай. Di più...
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4355 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 7 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Stirare - 1 ora, Lavori domestici - 3 ore, Esercizio alla macchina (moderato) - 1 ora, Google Fit - 15 ore e 53 minuti. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di TinaSanna
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